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  Développement personnel et Social

7 Disciplines Pour Une Meilleure Performance Quotidienne

3 Juillet 2011 , Rédigé par Undercover Publié dans #Proactivité

 

 

Il existe 7 disciplines à développer pour accomplir toutes tes activités et tâches.

 

Ces disciplines s’acquièrent consciemment avec l’expérience et répétition pour devenir de véritables automatismes.

 

La Planification et L’Organisation

 

Généralement, j’aime écrire chaque soir les promesses annoncées dans la journée. Que ce soit des promesses personnelles ou à accorder à d’autre, cela facilite la planification des activités du lendemain.

Je te recommande de travailler par liste et de penser sur papier.

 

La Gestion des Priorités

 

La base même d’une bonne gestion du temps doit révéler ta capacité à fixer les bonnes priorités.

En partant de ta liste de promesses planifiées, tu peux les gérer sur un graphe à double entrée selon leur degré d’urgence / d’importance.

 

La Définition d’objectifs

 

Chaque matin, je t’invite à prendre 3 à 5 minutes pour définir tes objectifs au temps présent. Utilise un cahier à spirale dans lequel tu vas écrire tes 5-10 objectifs principaux de la journée. Prévois aussi les objectifs du lendemain et du surlendemain.

Ainsi tu vas les ancrer dans ton inconscient.

Cet exercice quotidien va activer tes facultés mentales et stimuler ton esprit pour te rendre plus alerte.

Tout au long de la journée, tu devrais rencontrer des opportunités et des possibilités d’avancer plus rapidement vers ces objectifs.

 

L’apprentissage et le développement

 

Ton esprit est comme un muscle. Si tu ne l’utilises pas, tu risques de le perdre.

Un apprentissage continuel est la condition minimum pour réussir sa performance.

Quotidiennement, chaque matin après avoir noté tes objectifs de la journée tu peux revenir sur la veille et anoter tes réussites, tes erreurs de jugements et envisager des actions correctrices à ajouter dans ta liste de promesses personnelles.

 

La Concentration Sur Mes Priorités

 

Lorsque tu accomplis ta tâche, focalises toi sur cette seule réalisation en évertuant de réaliser l’objectif fixé le matin.

Commence toujours tes journées sur LA priorité définie ci-dessus.

 

 L’Exercice Physique et l’Apport Nutritionnel

Ta santé est plus importante que tout le reste (que ton esprit, mental ou sentiment) !

En te disciplinant à faire régulièrement du sport et en faisant attention à ce que tu manges, tu maintiens une bonne santé et de l’énergie pour la journée et le restant de ta vie. Cette discipline peut être planifié dans ta liste de promesses à réaliser.

N’est ce-pas quelque chose d’important ? Urgent ? Ce dernier point ne dépend que de ta situation actuelle.

 

Du Temps Pour Les Gens Importants De Ta Vie

 

Les Relations font tout ! Il est avéré qu’un repas avec les gens que tu aimes te donnent beaucoup de vitalité et te ressourcent.

Alors, assure-toi qu’en montant sur l’échelle de la réussite, tu ne te retrouves pas contre le mauvais bâtiment.

Prends du temps pour contacter ou voir tes relations, et ce manière quotidiennement quelque soit ta vie !

Personnellement, je m’accorde entre 15 minutes à 1h quotidiennement pour profiter de mes amis quand je ne sors pas avec un soir !

 

A Mettre En Pratique Immédiatement

 

Ces 7 disciplines vont t’assurer de meilleurs résultats et une plus grande confiance en soi !

Tu peux déjà commencer par évaluer ta situation personnelle dans ces 7 habitudes. Quelle discipline pratiques-tu ? Laquelle ne développes-tu pas actuellement ? Quel est ton degré d’expertise ?

Après avoir étudié tes atouts et compétence, dresse un plan d’action pour les incorporer progressivement dans ton quotidien.

 

 

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