Pourquoi est-ce si difficile de changer ?

As-tu déjà essayé de changer de comportement ou d’appliquer une nouvelle habitude ?

As-tu constaté combien est-ce si difficile de modifier ses habitudes ?

Probablement, sinon tu ne serais pas entrain de lire cet article.

Le changement ne s’opère pas du jour au lendemain, selon Steve Pavlina une nouvelle habitude prend son effet au bout de 30 jours – certains puristes admettront au bout de 21 jours, nous n’allons pas aller alimenter la guerre des chiffres –

Maintenant dans cet article je vais m’attacher à 4 problèmes auxquels nous nous heurtons en désirant modifier ses comportements.

Un Problème Systématique.

D’abord le système dans lequel nous vivons ne favorise pas le changement et surtout il ne « veut » que tu changes !

Que ce soit ton environnement scolaire, gouvernemental, nos amis et entourage ne t’autorise pas à changer ! La majorité des gens tentent de nous imposer des conditions que nous pensons vouloir ; cela s’appelle du conditionnement.

La pression extérieure favorise le conformisme et non un nouvel élan. A partir du moment où te soumets aux normes, règles et autres modèles d’un groupe tu t’enfermes dans ton système et tout changement est relativement mal perçu.

C’est le rôle des médias ou même encore du système scolaire.

Mark Twain disait « je n’ai jamais laissé ma scolarité  interférer avec mon éducation ».

Et la conformité mène à l’échec. C’est même un sujet abordé par The Health Wyze Report appelé The Problems Of Modern Education.

Changer implique donc se désassocier de son environnement systématique. Ce comportement est la définition du courage selon Earl Nightingale.

Un problème Emotionnel

Ensuite, le changement implique une envie, un moteur, un enthousiasme à changer de comportement.

            Comme nous l’avons déjà évoqué dans un article précédent, cette difficulté repose sur l’émotion associée au changement. Sans aucune émotion, le changement ne peut s’opérer.

            Toute activité est motivée par une émotion, même l’activité de ne rien faire se justifie parfois par paresse.

Ne dit-on pas communément « quand on veut on peut »

A condition que la volonté s’associe à un désir ; une envie ressentie. Voilà ce que Napoleon Hill décrit dans le premier chapitre de son ouvrage « Réfléchissez et Devenez Riche »

Commence par vouloir changer et tu trouveras ton enthousiasme et ton moteur. Plus il sera intense, plus tu seras enclin à avancer…

Tu cesseras peut être de dire « je n’ai pas envie de changer »

Un problème Formel

Je suis encore surpris de voir combien de lecteurs m’envoyant des messages qui débutent par « je ne sais pas comment…. » !!! En même temps, je vois foison de programmes sur le développement personnel qui répondent à la majorité des questions posées par ces mêmes lecteurs.

J’appelle cela un problème formel : car ces lecteurs (c’est peut être toi) cherche une information organisée qui répond à leur question.

La seule chose qui leur manque est la formation adéquate ; cette information organisée.

L’information organisée est un ensemble cohérent de données relatifs à un objectif fixé.

En même temps, cela suppose que tu dois aussi te donner un objectif.

Alors quel est ton objectif ?

Trouves la formation ou organises toi-même les informations trouvées, et tu éviteras de me poser des questions comme « comment savoir éveiller l’excitation sexuelle d’une femme » ;-)

Un Problème Psychologique

Dernier problème qui intervient lorsque l’on veut changer : notre psychologie.

            Certains se disent faibles car au final ils abandonnent leur exercice physique sous prétexte qu’il pleut, qu’ils sont fatigués etc….

Oui ce ne sont pas que des prétextes, des excuses !

Alors quel est ton excuse pour ne pas accomplir tes objectifs ?

En grattant un peu plus loin, généralement les excuses psychologiques sont souvent liés à un fort égocentrisme.

Laisse-moi te dire une chose :

« Tu peux le faire, oui je sais que tu peux le faire… »

Si tu veux développer ton caractère, alors ne trouve aucune excuse bidon pour ne pas changer.

Oui Changer signifie ne plus être soi ! Si tu continues à rester le même, alors je peux te garantir que tu n’obtiendras que les mêmes résultats que jusqu’à présent. Alors sors de ta zone de confort, sois un peu fou et tu changeras.

Exercices pratiques :

·        

Etudies ta motivation et la clarté de tes intentions. Détaille une vision claire de ce que tu veux

·       Apprends à gérer tes influences et tes associations pour définir le système adéquat

·        Trouve le bon modèle qui te mene à l’action

·        Trouves et réunis les bonnes ressources nécessaires pour changer.

Alors tu es prêt à changer ?

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